30代は酵素不足!何故か太る原因と手軽な解消法とは?


そもそも30代は、代謝の曲がり角といわれているように、
加齢によって徐々に体内の酵素が減ってくる時期です。

なので、20代の頃と同じような生活をしていても、30代になると体内の酵素が不足がちになりやすいです。

そして、酵素が不足すると、代謝が悪くなり脂肪が燃焼されにくくなるので、
太りやすい身体になってしまいます。


というわけで、30代が酵素不足になってしまうのは、ある意味では、
誰にでも起こる事と言えるかもしれません。

また、酵素不足になる原因は加齢だけではありません。

30代の方に多い生活習慣にも原因があるのです。



30代に多い酵素不足の原因


【仕事のストレス】

30代になり、責任の大きい仕事を任される事も増えてくると思います。当然ストレスも出てきますよね。
ストレスは、酵素をいたずらに消費する原因になります。


【飲酒や食べすぎ】

飲み会の席があると、どうしても食べ過ぎてしまったり飲みすぎてしまいますよね。
食べ物を消化して分解するには酵素を消費します。特に、余分な食べ物とアルコールの摂取は、
酵素を大量に消費してしまい、酵素不足の原因になります。


【食生活の乱れ】

食事時間が遅かったり、食べてすぐ寝てしまうと、食べたものを消化するのに大量の酵素を消費してしまいます。


【寝不足】

体内の酵素は寝ている間に生成されるので、寝不足になると当然、生成できる酵素の量は減少します。


酵素サプリで酵素を効果的に摂取!


この酵素不足は、酵素サプリで解消する事が出来ます。

酵素は本来、生の野菜や果物、発酵食品に含まれています。

酵素を摂取するには、これらを毎日食べるといいですが、
一定量の酵素を摂取するには、大量の生野菜や果物、発酵食品を食べる必要があります。

たまに食べるだけならまだしも、毎日バケツ一杯分位の生野菜を食べれるかといわれると不可能ですし、
納豆などの発酵食品を毎日食べ続けられるかと言われると、現実的に考るとなかなか厳しいですよね。

そこで、手軽に酵素不足を解消する方法として注目されているのが、酵素サプリなんです。

酵素サプリなら、現在の食生活を変えることなく、30代で不足しがちな酵素を補う事が出来ます。

不規則な生活で食事時間が遅くても、毎食後に服用するだけなので手間もかかりませんし、
効率よく酵素を摂取する事ができます。

それに加え、体内の酵素を補ってくれるおかげで、飲酒や食べすぎでも、余計な糖分や脂質を
分解してくれます。

また、酵素サプリはカプセル、顆粒状なので持ち運びにも便利で、会社での昼食や、夜の外食時でも
簡単に服用する事ができます。

この酵素サプリで酵素を取り込むことで、体内の酵素が増え、代謝がよくなり、
エネルギーを消費しやすい身体になるので、痩せやすい体質を目指せるんです。

また、ダイエット効果だけでなく、健康面でも効果を発揮し、お通じが良くなったという報告もあります。
酵素不足が解消すると、健康面やダイエットなど、色々な面で効果があるのが嬉しいですね。



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