≪ダイエット緊急速報!≫停滞期脱出!その効果的な方法を大公開!

ダイエットの大敵停滞期!

ダイエットにおいて最大の敵といっても過言ではない停滞期ですが、 実は
ホメオスタシス効果」によって引き起こされているんです。

「ホメオスタシス効果」というのは、人間が生きていく上で重要な機能を常に正常に保つ
身体の危機管理システムです。例えば、遭難等で人間が
何日も食べずに生き残れるのは、このホメオスタシスの働きがあるからです。

この働きにより、人間は1ヶ月に体重の5%が落ちると身体が危機を感じ
エネルギーの吸収率を上げるため、 痩せにくくなります。
例えば60キロの人なら3キロ落ちただけで発動するわけです。
その為、短期間で急激に体重を減らすと停滞期は必然的に起こってくるわけです。


停滞期を簡単に乗り越えられるサプリが存在するんです!

それならばこの停滞期をどう乗り越えていけばいいのか。


なんとこの身体の防衛機能を解除してくれるのが
酵素サプリメントなんです!

1ヶ月2〜3キロ落ちた程度で停滞期に突入してしまうのは 身体が飢餓状態に陥っていると脳が判断しているからです。 飢餓状態というのは食物の摂取が無く、栄養素が少ない状態の事です。


そうなると、身体は少量の食物でエネルギーを効率よく摂取しようと
エネルギーの吸収力があげてしまい、痩せにくい身体になってしまいます。


断食ダイエットでリバウンドしやすくなるのはその為です。



ならば栄養素を摂取して、身体が飢餓状態だと感じないようにすればいいのです。

しかし普通に食事で栄養素を摂取していると、ダイエットにはなりませんよね。


そこで酵素サプリ 「千年酵素」 の出番なんです。


酵素サプリの中には、脂質にならないビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富に含まれています。
これらを摂取する事で摂取カロリーをふやさずに、栄養素だけ摂取する事ができるのです。


ダイエットを円滑に進めたい方早く停滞期を脱出したい方にはお勧めの酵素サプリです。


停滞期を簡単に脱出! オススメ酵素サプリ「千年酵素」

停滞期の対策

酵素サプリを利用するといえど、普段から心がけておいた方が いい事もあります。

以下の事も心がけてみましょう

短期間に極度の食事制限をしたりして、一気に体重を落とさないようにする
一食のドカ食いは厳禁。食事の時間を分散させる
体重の減りが緩やかになっても焦らず今まで通りのダイエットを心がける
長期的なダイエットを検討しているなら、1ヶ月2〜3キロずつの減量に留めておく
ストレスを溜めないように、読書等他の事をして気を紛らわせてリラックスする

停滞期は一度乗り越えてしまえば後々また停滞期に遭遇しても心にも余裕が出て 楽になります。


必ずどんな人でも、ダイエットを続けていれば停滞期は脱出できます。
停滞期にさしかかり、ストレス等で過食になってしまう事が危険なのです。 心の余裕をもったダイエットを心がけましょう


無理なくライフスタイルに合わせたダイエットを心がけ、あなたに合ったサプリを選んで
ダイエットをより効果的なものにしていきましょう






ダイエット中の停滞期を脱出する方法について。ダイエット中の停滞期というのはダイエットにおける 最大の敵と言っても過言ではありません。ダイエット初期は最初ははあっさりと体重は落ちていきますがある 一定の所でとまってしまいます。それが停滞期です。短期間のダイエット等に特に顕著に出るのではないでしょうか。 この停滞期にはまるとなかなか脱出できませんし脱出できる期間については個人差があるのでなんともいえません。 しかし、この時点でダイエットを諦めてしまうとリバウンドを引き起こしてしまいます。それをしない為の方法としては 1ヶ月の体重減を5%以内に抑えることが有効です。これはホメオスタシス効果といって簡単に言うと 「体の危機管理システム」です。一ヶ月の体重減が全体体重の5%を超えると身体が危機を感じ、食べ物から 得られるエネルギーの吸収率を上昇させてしまうのです。これを回避するには脂肪にならない栄養素の補給を 行えばいいのです。これにはサプリメント等が有効です。今話題の酵素サプリはこれらの求められている栄養素が バランスよく配合されているのでダイエットに最適ですし停滞期の早期脱出が図れます。また同時に一ヶ月の 体重減少の割合を全体の5%以内に収めておけばリバウンドの危険性も少なく着実に体重を減らしていけると思われます。

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